دراسة ألمانية : النوم الجيد مهم للعمل الجيد والعكس صحيح

flickr
flickr

دراسة ألمانية : النوم الجيد مهم للعمل الجيد والعكس صحيح

المصدر: (د.ب.أ)

أكدت دراسة ألمانية أن ثلث الألمان لا ينامون بشكل جيد، وأن نحو ربعهم (24%) لا يستطيعون نوم الحد الأدنى من الساعات، الذي يوصي به خبراء الصحة وهو ست ساعات.

وأجريت الدراسة بتكليف من شركة TK للتأمين الصحي في ألمانيا، ونشرت نتائجها اليوم الأربعاء في برلين.

وحسب الدراسة، فإن “الناس في ألمانيا يشبعون نوما”، ولكن العاملين الذين يعملون في نوبات عمل غير منتظمة،ولا يأخذون قسطا كافيا من النوم ، نسبتهم مرتفعة بشكل فوق المتوسط.

ويشتكي 40% من هؤلاء العاملين من عدم النوم بشكل جيد، بالإضافة إلى أن نصف هؤلاء ينامون خمس ساعات كأقصى تقدير.

وخلص معدو الدراسة إلى أن من لا ينام بشكل كاف يمرض، ولا يهدد ذلك صحته الشخصية فقط ، بل يمكن أن يكون سببا لوقوع حوادث، وارتفاع نسبة الأخطاء التي ترتكب في العمل.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *